Nos dias atuais, a Ressaca é algo muito comum na sociedade, e ela se define como sendo uma sensação terrível e desconfortável que normalmente acontece quando você acorda, e ela nunca vem sozinha, provavelmente é acompanhada de boca seca, dor de cabeça, dor nos olhos, moleza e até mesmo enjoo.
Para quem não tem o dia todo para perder com estes sintomas citados, aqui vão nossas dicas extremamente fáceis de se encontrar em qualquer lugar e que você deve incluir no seu Kit Ant-Ressaca.
Água de coco
A ressaca na manhã seguinte é um sinal forte de desidratação. Para curar isso, a água de coco é bem mais eficaz que a água. Isso porque possui os 5 eletrólitos presentes no sangue (bebidas como Gatorade possuem apenas 2 e a água mineral, nenhum), o que faz com que o corpo se reidrate mais rápido. A água de coco ainda tem açúcares, importantes na reidratação, não tem quase nenhuma caloria, 0% de gordura e ainda é gostosa. Se você não sabe onde encontrar, dê uma passada na Parada do Coco e se hidrate com a gente.
Missoshiro
A sopa japonesa feita com missô (um fermentado de soja, arroz e cevada) ajuda na reidratação do organismo da mesma forma que a água, com a vantagem de também conter bactérias fermentadas, enzimas e nutrientes que podem ajudar na digestão. Menos vômito, mais saúde!
Soro caseiro
Outra solução para acabar com a desidratação causada pelo álcool. Na falta de água de coco e missoshiro, adicione meia colher de chá de sal e duas colheres de sopa de açúcar a dois litros de água para ajudar o corpo a se recuperar.
Cafeína
Ingrediente proibido após a farra, pois só vai te fazer ficar acordado mais tempo. Neste caso, uma boa xícara de café ou uma lata de Coca-cola pode fazer milagres na manhã seguinte. É que a cafeína aumenta a espessura dos vasos sanguíneos contraídos por causa do álcool e melhora a dor de cabeça. E ainda te dá uma acordada para começar o dia como se nada tivesse acontecido na noite anterior.
Taurina
A taurina é um ácido orgânico encontrado no fígado e também é um dos ingredientes de bebidas energéticas. Ela tem ação desintoxicante e pode até ajudar na regeneração do fígado. Como o álcool detona este órgão vital, pode incluir umas latinhas de Red Bull mas sem álcool, né?
Mostarda
A Mostarda é conhecida por suas propriedades desintoxicantes e de melhoria da circulação do sangue.
Raiz-forte
Assim como a mostarda, a raiz-forte (ou wasabi, em japonês) também é um poderoso desintoxicante.
Oxigênio
Aumentar o fluxo de oxigênio no corpo faz crescer sua atividade metabólica, acelerando o processamento das toxinas do organismo. Se você não é um mergulhador, com tanques de oxigênio à disposição, tente fazer alguma atividade física como: corrida, natação, academia e até mesmo o sexo.
Fonte: Super Interessante.
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